不眠症は治さない!
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不眠症は治さない!
河出書房新社, 2007.11
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フミンショウ ワ ナオサナイ
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Description and Table of Contents
Description
不眠を愛することができれば救われる。20年にもおよぶ不眠との共生から得た答えです。
Table of Contents
- 1章 不眠の世界は怖くない(古今東西、いつも人は不眠に悩んできた;眠りを阻害するもの ほか)
- 2章 私の睡眠障害経歴書(転がり落ちるように泥沼の睡眠障害;脱クスリ・脱不眠の「外から内から作戦」 ほか)
- 3章 不眠はどこまで解消できるのか(快眠術は人それぞれ合う、合わないがある;人はどのような眠りに満足するのか ほか)
- 4章 持つべきものはやっぱりお医者さん(眠れないという悩みに他人は冷たい;信頼できる医者とは ほか)
- 5章 不眠は一生の友達です(誰もが「眠れない」予備軍;不眠と友達になろう ほか)
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