人生がうまくいく「心のスイッチ」の入れ方 : "最高の自分"を引き出す3つの方法
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人生がうまくいく「心のスイッチ」の入れ方 : "最高の自分"を引き出す3つの方法
大和出版, 2007.7
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ジンセイ ガ ウマク イク ココロ ノ スイッチ ノ イレカタ : サイコウ ノ ジブン オ ヒキダス ミッツ ノ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
どんなツライ感情も喜びや安らぎに変えられる!一瞬で悩みが解消!すべてが思いのままになる。
Table of Contents
- プロローグ 人生がうまくいく「心のスイッチ」とは?—心の状態を変えるだけですべてが思いのままになる(「知ってる」「できる」だけでは何も変わらない—結果を出すのは、今「やってる」こと;心の状態で行動も結果もこんなに変わる—「売れないセールスマン」という看板をぶらさげた人 ほか)
- 1 「ことば」ひとつでグッとポジティブになれる!—「問いかけ」「口グセ」「言い方」で心の状態を変える(「問いかけ」を変えることから始めよう—あなたを縛っているのは「思い込み」;「問いかけ」でピンチはチャンスに変えられる—寝袋生活から青山・表参道へ ほか)
- 2 「からだ」を使って気分を完璧にコントロール!—「姿勢」「呼吸」「表情」「動作」で心の状態を変える(元気なとき・落ち込んだときの姿勢を比べてみよう—姿勢を変えるだけで心の状態は変わる;声を出すだけで気持ちはこんなに変わる—でも、「地獄の特訓」効果は長続きしない!? ほか)
- 3 「いしき」の向け方で人生はこんなに楽しくなる!—「見方」「考え方」「感じ方」で心の状態を変える(ほしいものが「見つかる」のは、あなたが「探す」から—意識の向け方で決まるツライ人生・楽しい人生;「考えない」ようにするから「考えて」しまう—イヤな考えを避けるためには意識をワープさせる ほか)
- エピローグ さあ、あなたも「最高の自分」を引き出そう!—「心のスイッチ」を入れて無限の可能性にチャレンジ!(夢を実現するための必須条件とは?—4つがすべてそろわないと思いはかなわない;世界でたった1つ、あなただけの「心のスイッチ」を見つけよう—絶好調だった「あの瞬間」がよみがえる)
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