空腹力 : やせる、若返る、健康になる!
著者
書誌事項
空腹力 : やせる、若返る、健康になる!
(PHP新書, 499)
PHP研究所, 2008.1
- タイトル読み
-
クウフクリョク : ヤセル ワカガエル ケンコウ ニ ナル
大学図書館所蔵 全47件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。メタボリックが気になる方は、今日から即実践。
目次
- 第1章 「空腹力」が健康をつくる
- 第2章 血液の汚れが病気を招く
- 第3章 断食療法で病気を治す
- 第4章 気軽にできる「半日断食」健康法
- 第5章 体を温めて病気を治す
- 第6章 医者いらずの食べ物・食べ方
- 第7章 「空腹力」で人生は変わる
- 終章 健康で100歳まで長生きする秘訣
「BOOKデータベース」 より