はじめまして・ヨガ : かたいカラダとココロをほぐす本
著者
書誌事項
はじめまして・ヨガ : かたいカラダとココロをほぐす本
PHP研究所, 2007.11
- タイトル読み
-
ハジメマシテ ヨガ : カタイ カラダ ト ココロ オ ホグス ホン
大学図書館所蔵 件 / 全9件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
立つ、すわる、寝る。そんな簡単で身近な物がヨガなのです。ココロとカラダが幸せになるヒントが満載。
目次
- １ 基本のヨーガ（山のポーズ；ダイヤモンドのポーズ ほか）
- ２ “太陽と月”と仲良くなるヨーガ（太陽へのあいさつ—元気になるヨーガ１２のポーズ；太陽から月へ お月様へのあいさつ—優しくなるヨーガ１６のポーズ）
- ３ 自然界に学ぶヨーガ（ネコのポーズ１（背伸び）；ネコのポーズ２ ほか）
- ４ バランスのとれた生活のためのヨーガ（背中を伸ばすポーズ（前屈）；ねじりのポーズ（捻転） ほか）
「BOOKデータベース」 より