男(N)と女(S)の夜ミステリー : your health & beauty will be born at night
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男(N)と女(S)の夜ミステリー : your health & beauty will be born at night
（イルカBOOKS）
冬青社, 2004.12
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オトコ N ト オンナ S ノ ナイト ミステリー : your health & beauty will be born at night
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Description and Table of Contents
Description
どうすれば「よい眠り（快眠）」を取り戻し、生き生きとして明日を迎えることができるようになるのか。これは誰もが知りたい大きな関心事であり、遠くギリシャの時代から探究され続けてきた重大なテーマでした。本書も、私たちが人生を生きていくうえで、その三分の一を費やす「睡眠」に焦点をあて、今日多くの人が抱える「睡眠の問題」を解決する糸口を探るものです。本書は、私たちのからだが健康であるためには、「磁気」と「遠赤外線」をいかにうまく取り入れるかというところにポイントをおいて書いたもので、どちらかというと、「磁気」や「遠赤外線」と「生体の維持」「健康体」との関係を探ろうとした本です。
Table of Contents
- 第１章 眠れないのはなぜ？（「不眠」の原因は何？；ええ？、５人に１人が不眠？！ ほか）
- 第２章 ＮとＳの抱いた不思議（地球は巨大な磁石だった！；「磁気欠乏症候群」とは？ ほか）
- 第３章 太陽のやさしい光に包まれて（遠赤外線が不眠解消の救世主に？！；磁気と遠赤外線の相乗効果が睡眠革命を起こす？！）
- 第４章 「磁気＋遠赤外線」で自然治癒力を高める（磁気と遠赤外線のダブル効果が自然治癒力を高める？！；あなどれない「冷え」 ほか）
- 第５章 二人の将来の夢のために（約束事その１．お互いにストレスをためないこと；約束事その２．「快眠」を楽しむ心を持つこと ほか）
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