自然体のつくり方
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自然体のつくり方
（角川文庫, 14923）
角川書店 , 角川グループパブリッシング (発売), 2007.11
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シゼンタイ ノ ツクリカタ
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Note
太郎次郎社発行の単行本 (2001年刊) に加筆・訂正したもの
図版は折り込み
Description and Table of Contents
Description
自然体は、単にリラックスした軽い構えではない。粘り強い下半身に支えられた技である。かつては、日々の労働の中で自然につくられた自然体の土台。現代生活では、意図的に身体をつくり直さなければ自然体は得られない。力強い身体、ふんばりの利く足腰、しなやかな所作をどう取り戻すか？おんぶやかべ押し、すり足に呼吸法など、場になじむ自然な身体の具体的なつくり方を、あますところ無く描いた、齋藤身体論の決定版。
Table of Contents
- プロローグ 「自然体」から「レスポンスする身体」へ（なぜ“身体文化カリキュラム”が必要なのか；身体という大きなテーマを絞り込む；内なる中心感覚と、他者との距離感覚と ほか）
- 第１部 自然体のつくり方（自然体とはどういうものか；足腰のつくり方；足裏感覚 ほか）
- 第２部 レスポンスする身体（コミュニケーションできる身体とは；息を合わせる；中心軸をやりとりする ほか）
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