病気にならない新常識72
著者
書誌事項
病気にならない新常識72
法研, 2007.10
- タイトル別名
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病気にならない新常識
- タイトル読み
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ビョウキ ニ ナラナイ シンジョウシキ 72
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内容説明・目次
内容説明
テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』出演中の秋津医師がそっと教える目からウロコの新常識７２項目。
目次
- 第１章 病気と健康（「セカンドオピニオン」は当たり前複数の医師に相談しよう；長い目で見れば本当の状態がわかる健康診断のポイントは経年変化 ほか）
- 第２章 運動とダイエット（ビリーズ・ブートキャンプより朝一番の「ラジオ体操」がいい；わざわざトレーニングジムに通う必要なし日常生活に筋トレ革命を ほか）
- 第３章 食事と栄養（食べあわせの迷信ウナギと梅干、本当は仲良し；さかな、魚、サカナ魚を食べると頭が良くなる ほか）
- 第４章 アンチエイジング（緑茶を飲むと口臭が減るカテキンにさまざまな健康効果が；風邪の初期にはスポーツドリンク室温に戻して水分補給 ほか）
「BOOKデータベース」 より
