ダブルスで勝てる!バドミントンが強くなるコツ50
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ダブルスで勝てる!バドミントンが強くなるコツ50
(コツがわかる本)
メイツ出版, [2007.11]
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ダブルスで勝てるバドミントンが強くなるコツ50
バドミントンが強くなるコツ50 : ダブルスで勝てる!
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ダブルス デ カテル バドミントン ガ ツヨク ナル コツ 50
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出版年はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
攻撃&布陣・ゲーム戦術・トレーニング法…試合に勝つためのテクニックを徹底解説。写真が多いから分かりやすい!コツがわかるから上達がはやい。
Table of Contents
- 1 ゲームのスタート サービスとリターン—ゲームのスタートの重要な鍵、サービスとリターンを洗練させる。スタートから厳しく攻撃をしかけ、ラリーの主導権をつかむ。(ダブルスの技術・戦術を習得すればオールラウンドな実力がつく;ネットを越えたら沈ませる ショートサービス ほか)
- 2 ゲームの展開 攻撃と守備—ラリーの展開を把握し、即座の判断で戦術を選択実行できるように。攻撃の組み立てと堅固な守備で勝てるダブルスを作る。(トップ&バックの攻撃 スマッシュは威力とコース;後衛は左右に動き連続してスマッシュを打つ ほか)
- 3 様々な展開と対応—ペアで互いに複雑に絡み合うダブルスの戦術。基本の戦術を理解すると狙いが読める。男子ダブルス、女子ダブルス、ミックスダブルス。特徴を生かしてフレキシブルに展開しよう。(得意な布陣に展開する ゲーム展開の方法と対応;配球でパートナーを守る 弱点をカバーする戦術 ほか)
- 4 ダブルスのための技術—ダブルスに必要なテクニックを一つ一つきちんと身に付けること。高度な技術を駆使して、ワイドなダブルス展開を可能にする。(スマッシュはコンパクトに戻しを早く;スマッシュをドライブで返し相手の攻撃を断ち切る ほか)
- 5 練習の組み立て—試合に向けて計画的に、効率の良い練習を実行し、上達を加速させる。バドミントンの特性に合わせたトレーニングを積み、自由自在にプレーできる体作りを。(基礎体力トレーニングでパワー、スピード、テクニックを向上;ランニングがバドミントンの上達の基礎を作る ほか)
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