心とカラダの磨き方 : ミラクル・チェンジ!

Author(s)

• しまだ, ひろみ シマダ, ヒロミ
• 大美賀, 直子 オオミカ, ナオコ
• 河口, 哲也 カワグチ, テツヤ

Bibliographic Information

心とカラダの磨き方 : ミラクル・チェンジ!

しまだひろみ絵

PHP研究所, 2006.6

Title Transcription

ココロ ト カラダ ノ ミガキカタ : ミラクル チェンジ

Note

監修: 大美賀直子, 河口哲也

Description and Table of Contents

Description

元気でハッピーになるセルフケア。

Table of Contents

• 第１部　メンタルヘルス（女性こそきちんとストレスケアを；あなたのストレスはどのタイプ？；こんなストレス、どうしたらいい？；ライフスタイルで「自分」をかえる！）
• 第２部　ヘルス＆ビューティー（ダイエットの基礎知識；キレイを磨くエクササイズ；ダイエット中の食事は？；ダイエット方法いろいろ；ずっとキレイでいるために）

by "BOOK database"

• NCID: BA84372089
• ISBN:
  • 4569652492
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• Subject Headings:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス
  • BSH : 痩身法