心とカラダの磨き方 : ミラクル・チェンジ!

Author(s)

Bibliographic Information

心とカラダの磨き方 : ミラクル・チェンジ!

しまだひろみ絵

PHP研究所, 2006.6

Title Transcription

ココロ ト カラダ ノ ミガキカタ : ミラクル チェンジ

Available at  / 8 libraries

Note

監修: 大美賀直子, 河口哲也

Description and Table of Contents

Description

元気でハッピーになるセルフケア。

Table of Contents

  • 第１部　メンタルヘルス（女性こそきちんとストレスケアを；あなたのストレスはどのタイプ？；こんなストレス、どうしたらいい？；ライフスタイルで「自分」をかえる！）
  • 第２部　ヘルス＆ビューティー（ダイエットの基礎知識；キレイを磨くエクササイズ；ダイエット中の食事は？；ダイエット方法いろいろ；ずっとキレイでいるために）

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA84372089
  • ISBN
    • 4569652492
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top