感情デトックス : キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」
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感情デトックス : キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」
山海堂, 2007.1
- タイトル読み
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カンジョウ デトックス : キモチ ヨクアツ タイシツ オ カイホウ スル キド アイラク ノ ススメ
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注記
文献: p135
内容説明・目次
内容説明
３０代を中心に、ココロの病になる人が増えています。ため込んだストレスは、思いっきり泣き、笑い、怒ってデトックスを。オトナだからこそ、素直なキモチの発散が大切です！いつもクリアなココロで過ごしましょう。
目次
- １ プロローグ
- ２ 感情とストレス
- ３ 怒りの発散
- ４ 笑いの効用
- ５ 悲しみの効用
- ６ 感情表現力をつけて発散体質に！
「BOOKデータベース」 より