仕事が楽しめるからだ : 目・手足・内臓・気の疲れをとる
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仕事が楽しめるからだ : 目・手足・内臓・気の疲れをとる
（自分でつくる元気生活）
宝島社, 1993.6
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シゴト ガ タノシメル カラダ : メ・テアシ・ナイゾウ キ ノ ツカレ オ トル
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Note
記述は第2刷(1994.6)による
Description and Table of Contents
Description
疲労をそのままにしておくと、背骨にまで影響を及ぼし、ひどくなるとからだ全体がおかしくなる。だれにでもできて、その場で効果が現れる脱力体操や温湿布などで各部位と背骨を調整し、本来のからだをとり戻そう。
Table of Contents
- 序にかえて—からだは使えば使うほど強くなる
- 第１章 疲労の正体—疲労のメカニズムが分かる
- 第２章 “からだの理想”を求めて—伝統の世界を旅しよう
- 第３章 いますぐできる調整法—仕事の“かたより疲労”をとる
- 終章 豊かな「からだ文化」への道—からだの弾力をとりもどそう
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