綺麗になるヨガ : 心とからだを波動から美しく
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綺麗になるヨガ : 心とからだを波動から美しく
（Yoga and meditation）
実業之日本社, 1993.7
新版
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キレイ ニ ナル ヨガ : ココロ ト カラダ オ ハドウ カラ ウツクシク
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Note
記述は新版3版(1995.2)による
Description and Table of Contents
Description
波動としての「気」を綺麗にし、チャクラやクンダリーニを活性化して心身ともにシェイプアップ。からだの内から綺麗になる本。
Table of Contents
- ヨガの宇宙（太陽と月のヨガ—反対のものを結ぶ方法；聖なる移動神殿—波動から綺麗になる哲学；ヨガのポーズ—ヨガと体操の“ちがい”が分かる；イメージ—「第３の目」で「からだの冥想」をする；夢みる力—イメージが現実を創り出す ほか）
- ボディ・トリップ（始める前に—ヨガのポーズをする効果；道順；効果的な練習の進め方；ポーズの練習の仕方—イメージ練習法＝からだの冥想；１日の練習の流れ ほか）
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