ストレス根絶の本
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ストレス根絶の本
（ぶんか社文庫）
ぶんか社, 2006.4
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ストレス コンゼツ ノ ホン
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Description and Table of Contents
Description
ひと口にストレスといっても多種多様。人それぞれ感じ方や受け止め方が違い、無意識にやっている対処法も違います。性格や職種によって起こりがちな症状も異なるため、正しい知識も必要です。本書の性格診断テストで自分のタイプを把握し、きちんとした対処法を身につけましょう。ストレスなんか怖いものではないのです。
Table of Contents
- 第１章 あなたが知らない「あなたのストレス」
- 第２章 ストレス対策の上手い人・下手な人
- 第３章 日本人のストレスの二つの大きな傾向
- 第４章 ストレスによる病気は、性格、職業、行動パターンでこんな違う
- 第５章 ストレスが心にのしかかる前に
- 第６章 かんたん！ストレス解消術
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