病気にならない「腸」能力の引き出し方
著者
書誌事項
病気にならない「腸」能力の引き出し方
（講談社+α文庫）
講談社, 2006.8
- タイトル別名
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腸を休ませると免疫力がアップする
- タイトル読み
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ビョウキ ニ ナラナイ チョウ ノウリョク ノ ヒキダシカタ
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注記
「腸を休ませると免疫力がアップする」(講談社 2003.12刊)を再編集し、文庫化したもの
参考文献: p204-205
内容説明・目次
内容説明
腸の働きというと、消化・吸収など機能的な面ばかりが強調され、それ以外の機能については、よく知られていませんでした。でも最近になり、実は腸は偉大な臓器だということがわかってきたのです。ときには独立して判断、行動し腸自身を守ることもあれば、ときには脳と連動して免疫力を発揮したりと、素晴らしい「腸」能力を持っているのです。これから新しい腸との付き合いを始めましょう。健康で快適な毎日のカギはそこにあるのです。
目次
- 第１章 腸が持つ不思議な「腸」能力（年をとると「顔つき」が変わるように「腸つき」も変わる；小腸は自分のかたちを知っている ほか）
- 第２章 病気にならないカギは「腸」能力が握っている（体の中で最大の免疫組織が小腸にある；体に入った異物を退治する３つの方法 ほか）
- 第３章 日本人の腸を痛めつける脂肪のとり過ぎとストレス（Ｓ状結腸が短くなってきた日本の若者；やわらかかった日本人の大腸が硬く変化してきた ほか）
- 第４章 激増する「腸の病気」は腸からの警告だ（なかなか診断されにくい過敏性腸症候群；大腸がんが、がんの死亡原因の１位になる？ ほか）
- 第５章 「腸」能力を高める食事、腸を元気にする生活（睡眠が腸の免疫力を左右する；「夜更かし国」で増える腸の不調を訴える人 ほか）
「BOOKデータベース」 より