脳を元気に保つ暮らし方
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脳を元気に保つ暮らし方
大月書店, 2007.10
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ノウ オ ゲンキ ニ タモツ クラシカタ
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Description and Table of Contents
Description
現代社会の生活の中には脳をボケさせる要因が多い。私たちは気づかないうちに、何かをしなくなっている。電話番号を直接入力しないでワンタッチ機能を使う。計算するときに電卓を使う。部屋を片づけない。テレビを見すぎる…。「脳を元気に保つ暮らし」とはどんなものか、一緒に考えてみませんか。
Table of Contents
- 香り—においは記憶を刺激する
- 手先—指先から脳を鍛える
- 運動—二本足歩行が脳を活性化する？
- 睡眠—記憶は睡眠によって定着する
- ごはん—よく噛み楽しみながら食べることが大事
- 料理—クッキングで脳と体をつくる
- 笑い—笑いに勝る“脳薬”なし
- 読み・書き・算—脳のウォーミングアップ
- コンピュータ—パソコンまかせの脳はフリーズしやすい
- 数字—ゲーム感覚で数字と向き合う
- 手話—手話は外国語？
- 音楽—リラックスと活性化—２つの効果
- 園芸—縁と親しんで脳を癒す
- ぬり絵—脳のいろいろな部位が動き出す
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