アメリカの名医が開発したスピリッツ「魂」を強くする実践77レッスン

著者
書誌事項

アメリカの名医が開発したスピリッツ「魂」を強くする実践77レッスン

バーニー・シーゲル〔著〕 ; ソンヒ・チョイ, 生田哲訳

(講談社+α文庫)

講談社, 2006.12

タイトル別名

101 exercises for the soul

アメリカの名医が開発したスピリッツ魂を強くする実践77レッスン

タイトル読み

アメリカ ノ メイイ ガ カイハツ シタ スピリッツ タマシイ オ ツヨク スル ジッセン 77レッスン

内容説明・目次

内容説明

著者は、身体の病とともに心も癒す「代替療法」を提唱するお医者さんです。本書は彼の30年を超える臨床経験から、患者の「心を強くする」効果が確認されたノウハウ集。身体の病気ではなくて、ストレスと心の病に悩む現代人のために書かれました。

目次

  • 正しい心構え
  • 運動する
  • ユーモアをもつ
  • 本当の気持ち
  • 連帯感
  • 心にしたがって行動する
  • 日射しと水のある場所
  • あなたにふさわしい人生
  • 勇気をもつ
  • 心の痛みと苦しみ
  • モチベーションを高める
  • 活動家になる
  • 心のエクササイズ
  • 「恐れ」と対決する
  • 感情の危機を乗り越える
  • 想像力を解き放つ
  • 人生のバランス
  • 人生は長い障害物レース

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BA84689358
  • ISBN
    • 4062810751
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    259p
  • 大きさ
    16cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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