アメリカの名医が開発したスピリッツ「魂」を強くする実践77レッスン
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アメリカの名医が開発したスピリッツ「魂」を強くする実践77レッスン
（講談社+α文庫）
講談社, 2006.12
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101 exercises for the soul
アメリカの名医が開発したスピリッツ魂を強くする実践77レッスン
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アメリカ ノ メイイ ガ カイハツ シタ スピリッツ タマシイ オ ツヨク スル ジッセン 77レッスン
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Description and Table of Contents
Description
著者は、身体の病とともに心も癒す「代替療法」を提唱するお医者さんです。本書は彼の３０年を超える臨床経験から、患者の「心を強くする」効果が確認されたノウハウ集。身体の病気ではなくて、ストレスと心の病に悩む現代人のために書かれました。
Table of Contents
- 正しい心構え
- 運動する
- ユーモアをもつ
- 本当の気持ち
- 連帯感
- 心にしたがって行動する
- 日射しと水のある場所
- あなたにふさわしい人生
- 勇気をもつ
- 心の痛みと苦しみ
- モチベーションを高める
- 活動家になる
- 心のエクササイズ
- 「恐れ」と対決する
- 感情の危機を乗り越える
- 想像力を解き放つ
- 人生のバランス
- 人生は長い障害物レース
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