親子で身体 (からだ) いきいき古武術あそび
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親子で身体 (からだ) いきいき古武術あそび
日本放送出版協会, 2007.11
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親子で身体いきいき古武術あそび
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オヤコ デ カラダ イキイキ コブジュツアソビ
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Description and Table of Contents
Description
筋力に頼らず、身体に負担をかけない…日本古来の「武術」の動きから生み出された様々な「あそび」を一挙紹介。家や公園で、親子でこの「古武術あそび」を楽しめば、“大きな力が出る”“疲れない”“ケガをしない”身体の使い方が自然と身につきます。運動が苦手なお子さんや、運動不足のお父さん、お母さんにおすすめの一冊。
Table of Contents
- 第１章 小さな力で大きな力を出す「あそび」（「キツネさんの手」の不思議な力；「手のひら返し」の不思議な力；身体の中心をとらえる ほか）
- 第２章 身体の使い方が身につきケガをしなくなる「あそび」（ゴロゴロ転がる；全身柔らか体操；バランス崩し勝負 ほか）
- 第３章 疲れない動きを身につける「あそび」（速くて疲れないナンバ走り；指を引いて歩くと？—指先が疲れた自分を助けてくれる；疲れないで動くコツ—膝行（しっこう） ほか）
- 師弟対談 人間の原点としての「あそび」（甲野善紀／岡田慎一郎）
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