自分を生かす古武術の心得
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自分を生かす古武術の心得
（集英社新書, 0429H）
集英社, 2008.2
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ジブン オ イカス コブジュツ ノ ココロエ
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Description and Table of Contents
Description
日本古来より伝わる様々な古武術を学ぶことが、広がっている。古武術的な身体の使い方や意識の持ちようは、現代にも通じる知恵に満ちているのだ。では、古武術をたしなむとは、実際にどのようなものなのだろうか。老若男女の日常生活にも有効といわれる、古武術の考え方とは？手裏剣術や柳生新陰流での自身の経験と実践をもとに、女性時代小説作家がわかりやすく論じる。
Table of Contents
- 第１章 手裏剣術との出会い
- 第２章 指南法を工夫する
- 第３章 稽古者の心理と型の理解
- 第４章 武術で身体を見直す—軸と重心の話
- 第５章 身体内外の環境とストレス
- 第６章 古武術健康法
- 第７章 新境地を得る心の持ちよう
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