もの忘れを防ぐ100のコツ
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もの忘れを防ぐ100のコツ
（元気になる赤の本）
主婦の友社, 2002.9
- タイトル読み
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モノ ワスレ オ フセグ 100 ノ コツ
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内容説明・目次
内容説明
本書では、冒頭であなたのボケ度・物忘れ度をチェックするとともに、頭の体操や、脳の働きを「活性化」する手指の運動、日常生活の知恵や情報、意外な効果を発揮する食品や栄養成分の知識を満載。いつまでも若々しい脳を保つためのノウハウを徹底紹介している。
目次
- 第１章 ボケ度、物忘れ度をチェックする
- 第２章 ボケない生活、物忘れ対策がある
- 第３章 物忘れを防ぐ、ワンポイント栄養学
- 第４章 ボケにならないための食生活の知恵
- 第５章 図解・手足の刺激や体操で物忘れを予防する
- 第６章 物忘れの防止、改善に効果が高い健康食品を厳選、紹介
「BOOKデータベース」 より