肩・ヒジ痛が治った! : コリがとれた!
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肩・ヒジ痛が治った! : コリがとれた!
（らくらく健康books, . Dr.ちあきのイラスト図解||Dr チアキ ノ イラスト ズカイ）
日東書院本社, 2007.10
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カタ ・ ヒジツウ ガ ナオッタ ! : コリ ガ トレタ !
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Description and Table of Contents
Description
突発的な痛みによく効くつぼ押し法、熱やはれをもつ痛みによく効く温冷法、筋肉疲労の痛みによく効くマッサージ法、運動不足からくる痛みによく効く体操法、慢性痛によく効くテーピング法、ストレスからくる痛みによく効くリラクゼーション法。痛みによく効く６つのメソッド、３１レシピ。
Table of Contents
- 肩編（肩痛の傾向と対策；プロが教える「肩の痛み治し６流３１法」；よさそうでかえってマイナスの治療法；肩の痛みのメカニズム）
- ヒジ・腕編（ヒジ痛・腕痛の傾向と対策；プロが教える「ヒジ・腕の痛み治し６流１３法」；よさそうでかえってマイナスの治療法；ヒジ・腕の痛みのメカニズム）
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