朝食抜き!ときどき断食! : 免疫力・自然治癒力健康法
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朝食抜き!ときどき断食! : 免疫力・自然治癒力健康法
（講談社+α新書, 185-1B）
講談社, 2003.12
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チョウショク ヌキ トキドキ ダンジキ : メンエキリョク シゼン チユリョク ケンコウホウ
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Description and Table of Contents
Description
これで万病が防げる、治る！！一日二食の「西医学」健康法！！起きぬけの体は排泄モード。この時間に食べると、腸が汚れ免疫力が下がる。昭和初期に「暖衣飽食」の害を訴えた「西医学」の継承者の、体が根本から健康になる方法。
Table of Contents
- 第１章 それでも朝食を食べますか？（朝食がいい根拠はどこにもない；朝食抜きのほうが体の効率がいい ほか）
- 第２章 腸内浄化で病気が治る（すべての病気は腸に起因する；医薬に頼らない西医学健康法 ほか）
- 第３章 朝食抜き、生野菜食、ときどき断食（まずは朝食の量を半分にする；コーヒーの砂糖はやめる ほか）
- 第４章 皮膚力アップで万病が治る（健康の四つの条件；皮膚力が劣ると内臓が弱る ほか）
- 第５章 背骨の歪みを直して真の健康体に（悪い臓器がわかる自己診断テスト；背骨の歪みが病気を招く ほか）
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