若返る女性 : 50歳からのパワフル、ヘルシー、セクシー
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書誌事項
若返る女性 : 50歳からのパワフル、ヘルシー、セクシー
エクスナレッジ, 2006.10
- タイトル別名
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Younger next year for women : living like 50--strong, fit, sexy--until you're 80 and beyond
若返る女性 : 50歳からのパワフルヘルシーセクシー
- タイトル読み
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ワカガエル ジョセイ : 50サイ カラノ パワフル ヘルシー セクシー
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内容説明・目次
内容説明
米国ベストドクターが教えてくれる体も心も元気になるとっておきのアンチエイジング。適度の運動と人とのふれあいは「健康」のために、正しい食事は「病気にならない」ために。最新の科学をもちいてわかりやすく解説。
目次
- 第１部 身体にエネルギーをチャージせよ！
- （新しい人生の始まり；パートナーは大切に；新しい加齢の科学；潮の流れに逆らって ほか）
- 第２部 気持ちを変えて生き方を変える（「どうでもいい」がどうにも悪い；大脳辺縁系と感情の生物学；大事にすれば大事にされる；いつまでも楽天的に—あとがきにかえて）
「BOOKデータベース」 より