「走ってみたい」と思っちゃう本 : その気分だけでもう勝者! : コレで、あなたは変わる
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書誌事項
「走ってみたい」と思っちゃう本 : その気分だけでもう勝者! : コレで、あなたは変わる
ベストセラーズ, 2007.12
- タイトル別名
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All runner is the winner!
走ってみたいと思っちゃう本 : その気分だけでもう勝者! : コレであなたは変わる
- タイトル読み
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ハシッテ ミタイ ト オモッチャウ ホン : ソノ キブン ダケ デ モウ ショウシャ : コレ デ アナタ ワ カワル
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内容説明・目次
内容説明
なぜ、彼女の周りの人たちはみな、走りはじめるの？痩せる・美容・健康・老けない・ボケない・ご飯が美味しい・快眠・快食・快便・そして感動・悩み解消・生活も改善…この習慣がすべてを変える。
目次
- 第１章 そのきっかけから日常のランニングまで—私はこうして「走る人」になりました！
- 第２章 美容や健康に効果…それどころじゃないのよ！—まさにいいことだらけのランニング生活
- 第３章 超感動！フルマラソンにも挑戦しちゃう—伴走を経験してさらに見えてきた新しい境地
- 第４章 初心者のためのやさしいランニングガイド—さあ実践！その気と「続ける」ための秘訣
- 第５章 この習慣のおかげで得られた数々の教訓！—「走ること」であなたの人生に輝きが増す！
「BOOKデータベース」 より