DVD日本人に適した最速の走り方
著者
書誌事項
DVD日本人に適した最速の走り方
西東社, [2008.1]
- タイトル別名
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Fast running
- タイトル読み
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DVD ニホンジン ニ テキシタ サイソク ノ ハシリカタ
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注記
記述はブックカバーによる
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
目次
- 1 速く走るための基礎知識
- 2 「立つ」「歩く」からはじめる走りの一歩
- 3 速く走るためのカラダの使い方
- 4 タイムを縮めるためのトレーニング
- 5 速く走るための筋肉を手に入れる
- 6 スポーツで生かす「走りの技術」
- 7 トレーニングプランの立て方と試合当日の準備
「BOOKデータベース」 より