これが「木口式トレーニング」だ!! : レスリングが、総合格闘技がメキメキ強くなる
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書誌事項
これが「木口式トレーニング」だ!! : レスリングが、総合格闘技がメキメキ強くなる
（スポーツ新基本, . 格闘技||カクトウギ）
MCプレス, 2007.12
- タイトル別名
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これが木口式トレーニングだ : レスリングが総合格闘技がメキメキ強くなる
- タイトル読み
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コレ ガ キグチシキ トレーニング ダ : レスリング ガ ソウゴウ カクトウギ ガ メキメキ ツヨク ナル
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
山本“ＫＩＤ”徳郁、須藤元気、五味隆典…彼らの「強さの秘密」がここにある！！試合の数日前に肉体と精神をトコトン追い込む、あの苛烈なる「木口式サーキット・トレーニング」を完全収録！必見、必感。
目次
- 第１章 基本動作のトレーニング（木口式レスリングダンス；差し手争いの練習 ほか）
- 第２章 さまざまな筋力強化方法（アイソメトリック・トレーニング；アイソトニック・トレーニング ほか）
- 第３章 スローイングダミーを用いたトレーニング（後ろから組みついてのローリング；相手の腕を抱え込んでのローリング ほか）
- 第４章 メディシンボールトレーニング（木口式レスリングボール；メディシンボールを使ったキャッチボール）
「BOOKデータベース」 より