自分を見つめ直すための108のヒント

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自分を見つめ直すための108のヒント

ジョン・カバットジン著 ; 飯泉恵美子訳

早川書房, 2008.2

Other Title

Arriving at your own door : 108 lessons in mindfulness

Title Transcription

ジブン オ ミツメナオス タメノ 108 ノ ヒント

Available at  / 2 libraries

Note

ページ付なし

Description and Table of Contents

Description

自分をありのままに見つめることで、すべては変わっていきます。あなたの身体も心も、そして世界も。もっとあなたらしく生きるための実践的なアドバイス。

Table of Contents

  • 自分に手をさしのべる
  • 心をこめること
  • きっかけ
  • 注意を向ける
  • 普遍的なもの
  • あなたが持つ固定観念
  • マインドフルネスの練習
  • マインドフルネスの表裏
  • 瞑想
  • 万物は変わる〔ほか〕

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA85562669
  • ISBN
    • 9784152088994
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    1冊
  • Size
    14cm
  • Classification
  • Subject Headings
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