自分を見つめ直すための108のヒント
Author(s)
Bibliographic Information
自分を見つめ直すための108のヒント
早川書房, 2008.2
- Other Title
-
Arriving at your own door : 108 lessons in mindfulness
- Title Transcription
-
ジブン オ ミツメナオス タメノ 108 ノ ヒント
Available at 2 libraries
Search this Book/Journal
Note
ページ付なし
Description and Table of Contents
Description
自分をありのままに見つめることで、すべては変わっていきます。あなたの身体も心も、そして世界も。もっとあなたらしく生きるための実践的なアドバイス。
Table of Contents
- 自分に手をさしのべる
- 心をこめること
- きっかけ
- 注意を向ける
- 普遍的なもの
- あなたが持つ固定観念
- マインドフルネスの練習
- マインドフルネスの表裏
- 瞑想
- 万物は変わる〔ほか〕
by "BOOK database"