福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本
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福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本
マキノ出版, 2008.4
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福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本 : あらゆるスポーツに応用できる「川本理論」のすべて
福島大学陸上部の速い走りが身につく本 : あらゆるスポーツに応用できる川本理論のすべて
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フクシマ ダイガク リクジョウブ ノ ハヤイ ハシリ ガ ミ ニ ツク ホン
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Note
参考文献: p130
タイトルは奥付による
Description and Table of Contents
Description
重心をずらす、はじめの一歩、二直線上を走る、体を一本の棒にする。池田久美子、丹野麻美、久保倉里美…みんなこのトレーニングで速くなった。速く走るための４つのポイント。
Table of Contents
- 第１章 スポーツに必要な「速さ」とは（速さを制する者は勝負を制する；「走ること」は「移動すること」；上から下に力を加えて反発力をもらう；緩衝しないで弾む ほか）
- 第２章 川本理論の基本の「き」（基本を知って意識を変えよう；白樺のポーズで姿勢づくり）
- 第３章 実践！「速い走り」が身につくトレーニング（走りをいくつかの場面に分けてドリルを行う；はじめの一歩に求められる体の使い方；五メートルを速く走る体の使い方；一〇メートルを速く走る体の使い方 ほか）
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