脳と気持ちの整理術 : 意欲・実行・解決力を高める
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脳と気持ちの整理術 : 意欲・実行・解決力を高める
（生活人新書, 250）
日本放送出版協会, 2008.4
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脳と気持ちの整理術 : 意欲実行解決力を高める
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ノウ ト キモチ ノ セイリジュツ : イヨク・ジッコウ・カイケツリョク オ タカメル
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Description and Table of Contents
Description
現代人に求められる「逆境に打ち勝ち、人生を開拓する力」。それを支える技術を脳から考えるとどうなるか。意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かっていくには？やらなければいけないことがありすぎるとき、思考を上手く整理するには？良いアイデアを生み出したいとき、どうすればいいか？ベストセラー『脳が冴える１５の習慣』の著者が伝授する正しい脳の使い方。
Table of Contents
- 第１章 前向きな自分をつくる（意欲を高めるための基本原則；「やる気が出ない」ときの対処法 ほか）
- 第２章 思考の整理術—計画・実行力を高める（「見えない敵」が脳を混乱させる；「気になっていることリスト」をつくろう ほか）
- 第３章 記憶を強化する技術（情報を覚えるためには努力が要る；「脳の中の小さな机」を意識しよう ほか）
- 第４章 アイデアを生み出す技術（創造力を高める生き方、考え方；「ひらめきの連鎖」を生み出そう ほか）
- 第５章 気持ちの整理術（脳を安定させる「感情のリスク・コントロール」；解釈を変え、不快をやわらげる方法 ほか）
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