1週間バランス健康法 : 「健康医」がすすめる! : 肥満・糖尿病・ガンを予防する実用情報80

書誌事項

1週間バランス健康法 : 「健康医」がすすめる! : 肥満・糖尿病・ガンを予防する実用情報80

水上治著

PHPエディターズ・グループ , PHP研究所 (発売), 2008.2

タイトル別名

1週間バランス健康法 : 健康医がすすめる : 肥満糖尿病ガンを予防する実用情報80

タイトル読み

1シュウカン バランス ケンコウホウ : ケンコウイ ガ ススメル : ヒマン トウニョウビョウ ガン オ ヨボウ スル ジツヨウ ジョウホウ 80

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内容説明・目次

内容説明

ウィークデイの不摂生は土・日で取り戻せばOK!動物実験ではなく、多数の人間のデータを解析した「疫学」による健康情報を満載。

目次

  • 第1章 病気の治療より健康増進を!
  • 第2章 ここがおかしい!医学の常識
  • 第3章 1週間でバランスを取る健康法
  • 第4章 第1のルール=心が楽になる習慣をつける
  • 第5章 第2のルール=1週間単位で粗食に調整する
  • 第6章 第3のルール=気楽に「ながら運動」をする
  • 第7章 医者にも薬にも頼らない知的健康法
  • 第8章 健康医がすすめる生活習慣病予防法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA85664206
  • ISBN
    • 9784569695693
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    239p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
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