ゆっくりステップ : 生涯自分の足で歩くために
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ゆっくりステップ : 生涯自分の足で歩くために
大阪書籍, 2008.1
- タイトル読み
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ユックリ ステップ : ショウガイ ジブン ノ アシ デ アルク タメ ニ
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注記
監修: 小西均
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
「ゆっくりステップ」は、足腰に痛みのある人や、歩くことに不安を抱える人のために、整形外科医が考案した運動方法です。医療の現場で研究を重ね、多くの患者さんが歩くことへの自信を取り戻し、その効果がもたらされています。本書では、整形外科医が推奨するこの歩行訓練「ゆっくりステップ」を紹介し、どなたでも自宅でマイペースに取り組めるように説明しています。
目次
- プロローグ
- 第１章 “ゆっくりステップ”の特徴
- 第２章 “ゆっくりステップ”をはじめよう 基本編
- 第３章 “ゆっくりステップ”をはじめよう 応用編
- 第４章 ゆっくり急がず、強い足腰を手に入れる！
- 第５章 ザビックス“ゆっくりステップ”の使い方
「BOOKデータベース」 より