心の危機管理ハンドブック : はじめてのメンタルヘルス
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心の危機管理ハンドブック : はじめてのメンタルヘルス
ぎょうせい, 2008.4
改訂版
- タイトル読み
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ココロ ノ キキ カンリ ハンドブック : ハジメテ ノ メンタル ヘルス
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注記
監修: 山崎友丈, 佐藤泰三
参考文献: p143-144
著者のヨミは推定
監修者「山崎」の「崎」は、旁の上部分が「大」ではなく、「立」で表記されている
内容説明・目次
内容説明
本書は、主に組織で働く人々のために、ストレスを知り、ストレスといかにつき合うか、いかにその悪影響を予防し、ダメージを最小限に抑えるか、また、万一自分や周囲がストレスによるトラブルに見舞われた時にいかに対処すべきか等についてまとめたものである。
目次
- １章 ストレス診断テスト—自分のストレス状態を知る
- ２章 あなたに忍び寄る心の危機—今、なぜ“メンタルヘルス”か（増加する働き盛りの自殺；多様化・深刻化する職場ストレス ほか）
- ３章 見えない心の敵を知る—“ストレス”大研究（ストレスとは何か；ストレスとストレス耐性 ほか）
- ４章 心の健康はこう守れ—メンタルヘルス自己管理術（ワーカースキルとして重要性高まる「ストレス管理能力」；ストレス予防・解消策 ほか）
- ５章 職場・仲間の危機を救う—組織のトラブルシューティング（同僚・部下・上司のＳＯＳをキャッチする；周囲の異常にはこう動け—役割別対処法 ほか）
- 巻末附録
「BOOKデータベース」 より