自分でできるテーピング
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自分でできるテーピング
(実用best books)
日本文芸社, [2008.3]
- Other Title
-
テーピング : 自分でできる
- Title Transcription
-
ジブン デ デキル テーピング
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Note
出版年はブックカバーによる
Description and Table of Contents
Description
スポーツテーピングは、けっして難しい技術ではありません。基本的な技術を習得し、その応用の方法を学ぶことで、誰でも実践できます。そうしたテクニックを体系的に身につけられるように、本書では、初心者でもわかりやすい解説を通して、スポーツテーピングの基本的なテクニックを紹介し、さらに部位ごとの実践テクニックも、通常の巻き方から、ひとりで巻く場合まで、幅広くそしてわかりやすく説明しています。
Table of Contents
- プロローグ(コンディショニングに欠かせないテーピング;スポーツテーピングの目的と効果 ほか)
- 1 スポーツ別テーピングメニュー(サッカー・フットサル;野球・ソフトボール ほか)
- 2 部位別テーピングテクニック(足裏のテーピング;かかとのテーピング ほか)
- 3 ケガをしたときの処置(スポーツ障害を起こしたとき;まずはRICE処置を覚えよう! ほか)
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