健康力 : 100の科学的秘訣

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健康力 : 100の科学的秘訣

デビット ニーブン著 ; 富野康日己監訳 ; 順天堂大学腎臓内科訳

公文堂, 2007.12

タイトル別名

The 100 simple secrets of healthy people

タイトル読み

ケンコウリョク : 100 ノ カガクテキ ヒケツ

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内容説明・目次

内容説明

一読してわかるあなたの健康力。米国で大好評の健康なライフスタイルの秘訣を100話紹介。デビット・ニーブンが世界の健康データを調査。秘訣の根拠を解明。あなたの健康観を自己評価・点検できるチェック記入欄を全項目に用意。自力で健康を身につける力=健康リテラシーを読込んで獲得。

目次

  • 手当たり次第に試すのはやめて、計画を立ててから取り組もう
  • 完璧なボディーの追求なんて不可能です
  • 最悪の事態を想像するのはやめよう
  • ヘルシーな食べ物を手の届くところに置こう
  • ビタミン摂取は慎重に
  • 行動様式が決め手です
  • 自分のためだけの時間をもとう
  • 抗菌戦争に終止符を
  • 習慣を改めるのに遅すぎることはない
  • “若さの泉”をお金で買おうとするのはやめよう〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA85845608
  • ISBN
    • 9784904103104
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    265p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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