下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット
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下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット
（王様文庫）
三笠書房, [2008.1]
- タイトル読み
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カハンシン カラ ミルミル ヤセル コシマワシ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
１日たった５分で「やせる」だけでなく、「キレイ」も「強運」もあなたが願ったとおりに引き寄せられる。
目次
- １章 恋する美腰！うっとりボディはもう、目前 「くびれ」と「幸運体質」を同時に手に入れる方法
- ２章 美腰のチカラ！不思議なほどキレイになっていく 「ウエスト」からみるみるやせる！
- ３章 “愛され脚”にうっとり！脚からスラリとやせる！
- ４章 ほれぼれする！「お尻・バスト・二の腕」も“理想のカタチ”に！
- ５章 なるほど！「Ｑ＆Ａ」で疑問をスッキリ解消！
- ６章 「寝る前５分」のミラクル効果 「寝ながら体操」でもっとくびれをつくる！
- ７章 これならできそう！「劇的やせ」アクション 小さな生活習慣が「やせ体質」をつくる！
- ８章 やせる人・太りやすい人の習慣 一生太らない食べ方とは？
「BOOKデータベース」 より
