血圧が気になる人が読む本
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血圧が気になる人が読む本
（早わかり健康ガイド）
小学館, 2006.12
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ケツアツ ガ キニナル ヒト ガ ヨム ホン
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Description and Table of Contents
Description
本書では、本当の血圧とはどういうものなのか、本当の血圧を知るための家庭血圧の測定方法、どんなときに病院に行けばよいかなど、わかりやすく説明しています。また、高血圧は生活習慣と深くかかわっています。そこで、血圧を自分で下げるための食事や運動、生活の注意も詳しく取り上げています。
Table of Contents
- 序章 あなたの体とこころをチェックする
- 第１章 本当の血圧は病院ではわからない
- 第２章 家庭での血圧測定で本当の血圧を知る
- 第３章 血圧が高いとなぜ悪い？
- 第４章 こうすれば自分で血圧を下げられる
- 第５章 薬を正しくのんで合併症を防ぐ
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