CiNii 図書 - デキる社員は「朝食抜き!」 : 「病気にさせない医師」がすすめる4つの知恵、教えます

著者

デキる社員は「朝食抜き!」 : 「病気にさせない医師」がすすめる4つの知恵、教えます

堤祐子著

三五館, 2008.1

内容説明

簡単にできて、費用もいらず！カリスマ産業看護師が教えるメタボ対策の決定版！“小山内式健康法”は、ビジネスマンのための健康管理術である。

序章　ビジネスマンに贈る「小山内式四原則」
第１章　病気にさせない医師と連携して（予防医小山内博と巡り会う；「小山内式四原則」を読み解く）
第２章　小山内方式で生活習慣病に克つ（糖尿病改善のコツは空腹時の運動にある；肝機能障害・アレルギー疾患は「水かぶり」で抑えられる；「背そらし」「背のばし」の小山内体操で、がんこな腰痛も解消；高血圧はゆっくり走って下げる）
第３章　こうして「うつ」を治した（体幹筋のトレーニング（小山内体操）で初期の「うつ」は治る；うつ治療を小山内方式で側面から応援する；心を開ける人・場所がほしい）
第４章　健康づくりで人と企業の底力をつける（企業は産業看護師を活用する；すべての現代人に小山内式健康法を勧める）

「BOOKデータベース」より