無理なく走れる「気」ランニング

Author(s)

• Dreyer, Danny
• Dreyer, Katherine
• 柏木, 幹男 カシワギ, ミキオ
• 金, 哲彦 キン, テツヒコ

Bibliographic Information

無理なく走れる「気」ランニング

ダニー・ドライヤー, キャサリン・ドライヤー著 ; 柏木幹男訳

大修館書店, 2008.5

Other Title

Chirunning : a revolutionary approach to effortless, injury-free running

無理なく走れる気ランニング

Title Transcription

ムリ ナク ハシレル キ ランニング

Note

監訳: 金哲彦

Description and Table of Contents

Description

太極拳を学んだ米国ランニングコーチの著者が、その東洋的身体観をもとに自然の法則に逆らわない走法を開発し、ＣＨＩＲＵＮＮＩＮＧ（“気”ランニング）と命名した。ラクに長く走れ、障害も起こさないと、ランナーから高く評価されている。

Table of Contents

• １　「“気”ランニング」とは—“気”の働きで走るランニング革命
• ２　「“気”ランニング」の原理—自然法則の中で動く
• ３　「“気”ランニング」の４つのスキル—心と体のコミュニケーション
• ４　「“気”ランニング」の基本テクニック—正しいフォームを身につける
• ５　ランニング前後のケア
• ６　トレーニング計画—進歩に向けて
• ７　「“気”ランニング」テクニック習得における問題点とその対処法
• ８　ピーキングとレース
• ９　ランニングと人生

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Details

• NCID: BA86034848
• ISBN:
  • 9784469266450
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: vii, 189p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 782
  • NDC9 : 782
  • NDC9 : 782.3
• Subject Headings:
  • BSH : ランニング
  • BSH : 気功