イライラしたときに冷静になる方法
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イライラしたときに冷静になる方法
（扶桑社文庫, [う2-9]）
扶桑社, 2008.3
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イライラ シタ トキ ニ レイセイ ニ ナル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
イライラばかりしていると、あなたの顔は「イライラ顔」が当たり前になってしまっています。イライラは心の中にマイナスエネルギーを発生させ、不運を呼び寄せ、恋愛でも、仕事でもストレスを抱え込むことになります。何をやってもうまく行かない負のスパイラルのなかで、ぐるぐる回っているだけになってしまいます。イライラは百害あって一利なし。本書でイライラの対処法を身につけて、「イライラしない自分」になり、恋愛でも、仕事でも、幸運を手に入れましょう。
Table of Contents
- 第１章 イライラとは何か？
- 第２章 イライラしない考え方（対人編）
- 第３章 イライラしない考え方（その他編）
- 第４章 イライラする場面への対処法（対人編）
- 第５章 イライラする場面への対処法（その他編）
- 第６章 イライラしない自分を作ろう
- 第７章 イライラ気分を解消する方法
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