料理初心者の安心ごはん : おなかがすいても自分で作って食べられる!!
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書誌事項
料理初心者の安心ごはん : おなかがすいても自分で作って食べられる!!
小学館, 2008.4
- タイトル読み
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リョウリ ショシンシャ ノ アンシン ゴハン : オナカ ガ スイテ モ ジブン デ ツクッテ タベラレル
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内容説明・目次
内容説明
“早い・簡単・おいしい”で定評のある村上レシピで、ハッピーで体にいいものを食べましょう！！電子レンジを使った便利テク満載、料理の基本もフォロー、ごはん、おかず、デザートレシピも充実。
目次
- １ 簡単でバランス良い栄養が摂れる ご飯とスープ
- ２ １プレート＋果物で健康レシピ ピザとフルーツ
- ３ 栄養豊富な健康食材 卵料理
- ４ 健康野菜で体の中から元気に！ 沖縄料理
- ５ 栄養価の高い“旬の食材”を取り入れて じゃがいもと味噌汁
- ６ カルシウムたっぷりの牛乳を使って ホワイトソースとサラダ
- ７ 上手な炭水化物の摂り方 そうめんとかき揚げ
- ８ 洋風朝ごはんも、このワンプレートで パンとサラダ
- ９ 風土に合わせたいろいろな雑煮 雑煮
- １０ 野菜やフルーツを使って素材の味を楽しむ デザートとドリンク
「BOOKデータベース」 より