気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科
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気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科
（主婦の友新実用BOOKS, Clinic）
主婦の友社, 2006.11
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キニナル ケットウチ オ グングン サゲル ダイヒャッカ
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監修: 板倉弘重
Description and Table of Contents
Description
糖の働きや、糖尿病になる仕組みなどをわかりやすく解説するとともに、高血糖を改善・予防してくれる食品の選び方や食事のとり方、さらに、身近にある食材の薬効とそれを利用した食べ方、飲み方などを具体的に紹介。また、簡単な運動やツボ押しによる高血糖の改善法も掲載しました。
Table of Contents
- １ 気になる血糖値を正しく理解する
- ２ 気になる血糖値を食生活で改善する
- ３ 気になる血糖値を下げる特効食材
- ４ 気になる血糖値を食べて下げる
- ５ 気になる血糖値を飲んで下げる
- ６ 気になる血糖値を動作やツボ押しで下げる
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