最新高血圧を治すおいしい特効メニュー100
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最新高血圧を治すおいしい特効メニュー100
（セレクトbooks）
主婦の友社, c2006
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サイシン コウケツアツ オ ナオス オイシイ トッコウ メニュー 100
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Note
監修: 吉田美香
Description and Table of Contents
Description
本書を使えば高血圧の人のための実践的な食事作りのポイントとコツが一目でわかります。
Table of Contents
- 高血圧の食事療法５つのポイント
- １日にとってよい塩分量を知りましょう
- すぐに役立つ減塩アイディア 調理編
- すぐに実行できる減塩アイディア 食べ方編
- 食品で血圧を下げるアイディア 栄養素編
- おなじみ料理がおいしい減塩メニユーに変身！
- 減塩アイディア満載で血圧をらくらくコントロールする 主菜
- カリウムや食物繊維がたっぷりとれる 副菜
- １日に１品ならＯＫ 物足りないときの 減塩小鉢
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