見た目が大事! : アンチエイジングでメタボリックを撃退!!
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見た目が大事! : アンチエイジングでメタボリックを撃退!!
二見書房, 2007.2
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見た目が大事! : アンチエイジングでメタボリックを撃退!! : いつまでもキレイで、かっこよく
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ミタメ ガ ダイジ : アンチエイジング デ メタボリック オ ゲキタイ
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Description and Table of Contents
Description
「メタボリックシンドローム」についてはもちろんのこと、食生活や代謝の問題、自律神経を正しく働かせる方法、さらに、キレイでかっこよく生きる方法など、さまざまな角度からのアプローチ。「週末プチ断食」の方法や「メタボ・ストレッチ」など、家庭でできる撃退法も紹介している。
Table of Contents
- PROLOGUE いつまでも若々しく、かっこいい人生を生きるために!(メタボリックシンドロームは万病の元—内臓脂肪型肥満が健康と若さを奪う!;アンチエイジングでメタボリックシンドロームに、さようなら! ほか)
- 1 メタボ&エイジングはとめられる!やわらかな発想が、あなたを変える!(アンチエイジングから実現した意外なメタボリック撃退法;「かっこよくなりたい」「キレイでいたい」そんな気持ちがいつのまにかメタボを撃退! ほか)
- 2 ごきげんな毎日を手に入れる!アンチエイジング・マニュアル(必ず見つかるあなたにぴったりのダイエット法;美しく、かっこよく生きるために「都市型原人」を目指す ほか)
- 3 あなたの疑問・悩みにお答えします(肥るのは遺伝のせいでしょうか?;最近、食事に気をつけてもやせにくくなりました。原因と対策を教えてください。 ほか)
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