少年スポーツ体のつくり方!
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少年スポーツ体のつくり方!
西東社, 2008.7
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ショウネン スポーツカラダ ノ ツクリカタ
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Description and Table of Contents
Description
男の子も女の子もめざせ、あしたのスーパーアスリート!指導者&親子必見のトレーニングBOOK。
Table of Contents
- 1 スポーツ体を育てるための基礎知識
- 2 運動神経を発達させるトレーニング
- 3 筋力を発達させるトレーニング
- 4 柔軟な体をつくるトレーニング
- 5 ケガの応急処置とスポーツ障害の知識
- 6 小学校低学年のトレーニング
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