少年スポーツ体のつくり方!
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書誌事項
少年スポーツ体のつくり方!
西東社, 2008.7
- タイトル読み
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ショウネン スポーツカラダ ノ ツクリカタ
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内容説明・目次
内容説明
男の子も女の子もめざせ、あしたのスーパーアスリート！指導者＆親子必見のトレーニングＢＯＯＫ。
目次
- １ スポーツ体を育てるための基礎知識
- ２ 運動神経を発達させるトレーニング
- ３ 筋力を発達させるトレーニング
- ４ 柔軟な体をつくるトレーニング
- ５ ケガの応急処置とスポーツ障害の知識
- ６ 小学校低学年のトレーニング
「BOOKデータベース」 より