アーユルヴェーダ美人道 : 1日10分!ひとりでできるインド式マッサージ : Everyday detox
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アーユルヴェーダ美人道 : 1日10分!ひとりでできるインド式マッサージ : Everyday detox
情報センター出版局, 2006.6
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アーユルヴェーダ ビジンドウ : イチニチ ジップン ヒトリ デ デキル インドシキ マッサージ : Everyday detox
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Description and Table of Contents
Description
アーユルヴェーダは私にとって、とてもスペシャルな存在です。インドで学んだその施術は、魂が陶酔するかのような気持ちのよさ。本書で紹介している「自宅でできるマッサージ」で、皆さんもぜひアーユルヴェーダの揺るぎない価値を体感してください。最高のリラクゼーションと「美人への道」が、あなたを待ち受けています。
Table of Contents
- １ アーユルヴェーダのデトックス生活
- ２ あなたのドーシャはどれでしょう？
- ３ 「アヴィヤンガ」でカラダをデトックス
- ４ ヨーガと瞑想で心をデトックス
- ５ 「アーマ」を増やさない生活
- ６ 安野モヨコの本格アーユルヴェーダ体験ルポ！
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