ヨーガ : 実技と冥想修法
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ヨーガ : 実技と冥想修法
グラフ社, 2008.5
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ヨーガ : ジツギ ト メイソウ シュウホウ
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Note
参考文献: p411-412
Description and Table of Contents
Description
自らの力を呼び覚まし、心と体の状態を整えていくヨーガ。姿勢の正し方から呼吸法、技法、冥想法まですべてを解説。ヨーガの第一人者による集大成の書。
Table of Contents
- 第1章 地の章—病気は自分でつくる
- 第2章 水の章—ヨーガは調和である
- 第3章 火の章—ヨーガ実修のための予備知識
- 第4章 風の章—アーサナ実技・解説1
- 第5章 空の章—アーサナ実技・解説2
- 第6章 識の章—アーサナから瞑想へ
- 第7章 秋の章—冥想ヨーガを極める道
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