ガルシニアでダイエット! : 米国で話題の健康痩身法
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ガルシニアでダイエット! : 米国で話題の健康痩身法
ペガサス, 2006.6
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ガルシニア デ ダイエット : ベイコク デ ワダイ ノ ケンコウ ソウシンホウ
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Description and Table of Contents
Description
ガルシニアのエキスには体脂肪の蓄積を防ぎ、その分解を促進する作用や異常な食欲を抑える優れた働きのあることが報告されている。一般的にいえば肥満解消には厳しいハードルがつきものであるが、ガルシニアを利用すると無理な食事制限をしなくても、健康にスマートにやせられる。本書はその秘密とガルシニア・ダイエットの基本を分かりやすく説き、合わせて、この方法でダイエットに成功した人々の喜びの声を紹介している。
Table of Contents
- 第１章 “ダイエットの悪循環”に、はまり込んでいませんか！？（若い女性の大多数はダイエット経験者；体重が落ちるのは、水分が減ったから！？ ほか）
- 第２章 アメリカで爆発的ブーム“ガルシニアで楽々ダイエット”実例集（肥満大国・アメリカで話題のダイエット法；早い人は２週間目から効果を実感できる）
- 第３章 アメリカの研究機関も安全性を認めたヘルシーにやせられる食品“ガルシニア”（ガルシニアは、昔から利用されてきたスパイス；酸っぱさがダイエットに有効、安全性も確認済み ほか）
- 第４章 高血圧、動脈硬化、糖尿病など。肥満は生活習慣病の温床（あなたの肥満度をチェックしてみよう；体重１２６キロでも、千代の富士はやせていた！？ ほか）
- 第５章 ガルシニアで“健康で美しい体”を手に入れる！ヘルシー＆ビューティフル・ダイエットを成功させる１２のポイント（安全で効果の大きい水溶性ガルシニアエキスを選ぼう；食事の３０分〜１時間前にとろう ほか）
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